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討論串[問題] 關於膝蓋
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Re: [問題] 關於膝蓋
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者alfredc (alf)時間21年前 (2005/01/06 23:50), 編輯資訊
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膝蓋彎曲時膝蓋前端不要超過腳尖，彎曲的角度要大於90. 度，兩腳前後要邁開一點。. 最好是動作作熟練了再注意呼吸比較好。. 膝蓋受傷了很麻煩，所以千萬要保護好。如果受傷會痛一. 定要休息等恢復了再繼續練。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 211.21.114.
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[問題] 關於膝蓋
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者julianhyf (投筆從戎的老爺爺)時間21年前 (2005/01/06 18:53), 編輯資訊
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不曉得是不是用力的方式不正確. 有的時候上完課. 就會覺得膝蓋痛痛的. 有一次 發現做downdog的動作時. 會不自覺的把力量放在膝蓋上. 又或者是做一些需要把退伸直的動作 也是一樣. 只要注意呼吸就會忘記動作了. 該怎麼改善比較好呢. 有的時候 好像太求好心切啦~~~. --. ※ 發信站: 批
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