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[問題] 關於膝蓋

看板yoga (瑜珈)作者 (投筆從戎的老爺爺)時間21年前 (2005/01/06 18:53), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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不曉得是不是用力的方式不正確 有的時候上完課 就會覺得膝蓋痛痛的 有一次 發現做downdog的動作時 會不自覺的把力量放在膝蓋上 又或者是做一些需要把退伸直的動作 也是一樣 只要注意呼吸就會忘記動作了 該怎麼改善比較好呢 有的時候 好像太求好心切啦~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.114.179
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