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[ yoga ]
討論串[請益] 瑜加課程(初級)都這樣嗎？
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不過 我覺得是老師也沒有辦法顧慮到所有的學生. 就算是新生 大家的柔軟度都不同 老師只能取中間值. 她幫你壓是希望讓你知道你應該要彎到哪種程度 給你一點目標. 以前去跳有氧舞蹈也是覺得都跟不上 覺得很丟臉. 我也是跳初級的喔! 十八歲輸給四十歲的心情你可了解?. 但是一週兩次 兩個禮拜後就可以跟上老
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今天第一次上瑜加，原本以為以為會從簡單的動作開始教，. 結果老師是教三套對於以往都未碰觸過的我而言，覺得有小困難的動作，. 且我的骨頭比較硬，屬於年齡是青年人卻有老年人骨頭那型，. 所以跟不上進度，老師是還好，班也是小班制，. 但就是覺得沒有學到東西，. (老師是有來巡過，看到我們做不好也會幫忙，可
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