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[ yoga ]
討論串[請益] 瑜加課程(初級)都這樣嗎？
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我之前去救國團學. 老師看我柔軟度還可以就不理我了. 任憑我自生自滅. 因為她教的動作對我來說都不算難. 平常就會去做的伸展動作. 所以也不需要老師幫忙. 現在在瑜珈協會上課. 老師看到新同學會噓寒問暖一下. 而且會去幫忙每個人調整姿勢. 對於做不到的同學也會說做到哪就好. 不過瑜珈協會的進階班好難
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先謝謝兩位熱心的朋友的回應，. 其實今天讓我最不適應的地方是，這班除了一個人外，. 大家都未接觸過瑜珈(老師調查過)，. 然而她並未像兩位朋友所說的，一個動作一個動作教，. 以身旁「養生瑜珈」一書為例，不是有抱腿式、頭頂輪式(隨便翻到的)等，. 我原先就是以為老師會一個一個教，. 而不是像今天全部合
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我也剛上瑜珈沒多久，教室裡十多個人，也是各種程度都有，. 而且我真的是有九十歲的硬筋骨啊，人家彎腰我大概只能彎脖子吧，. 而且我去的教室是教傳統瑜珈，每一個動作我看了只有嘖嘖稱奇沒有跟上的份@@。. 老師也不太理我，所以我一開始也蠻失望的。. 不過後來再去幾次我發現，. 做不來就不要想要讓自己做到那
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