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討論串[問題] 頭痛～～暈～～～
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Re: [問題] 頭痛～～暈～～～
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Encrypt (Encrypt)時間20年前 (2006/03/10 22:21), 編輯資訊
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輪式據說對脊椎的按摩度很高，而且有些許危險性，. 除非臂力、腰力、柔軟度許可，否則不大適合初學者. 所以做的時候盡量不要勉強，或改做蝗蟲式代替. 做完要記得做脊椎調整. 做一些頭頂地面的體位法血液會快速下降至頭部. 完成起身時要和緩，配合動作先讓血液回流. 譬如前述你所說的動作，就可以在完成時. 臀
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[問題] 頭痛～～暈～～～
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者lettylancy (9 9 )時間20年前 (2006/03/10 15:39), 編輯資訊
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我有個小問題要請教，就是像做一些壓迫頭部的動作，. 例如跪著頭頂地按摩頭部，或是做輪式我後段沒力頭頂地幫忙撐，. 起來後，頭是又痛又暈感覺快要腦充血了... 我超怕我練一練就中風了....不知道有沒有人有類似的經驗，. 或是可以改善的好方法，謝謝!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.c
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