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討論串[問題] 男生學瑜珈有沒有禁忌
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#3
Re: [問題] 男生學瑜珈有沒有禁忌
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者casalina (casa)時間20年前 (2006/04/15 08:17), 編輯資訊
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我是女生啦. 不過我也是初學者. 前面的人講得很對喔. 瑜伽最好要持續. 才不會中斷後再做筋又變緊. 我是一星期上課三次. 後來學聰明了~~自己在家也會做簡單的伸展操. 感覺上課時就越來越順了. 我學的也是一般瑜伽. 老師並沒有特別說明瑜伽的不同. 不過我也沒想太多，反正跟著做就是了. 做動作時真的
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#2
Re: [問題] 男生學瑜珈有沒有禁忌
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者noobie (出賣)時間20年前 (2006/04/13 22:42), 編輯資訊
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前陣子我在別板有po過瑜珈心得，但離那時po文又過了一個多月了，. 拿來修改一下給你參考，不過我做的只是一般的瑜珈，. 不曉得哈達瑜珈是啥，所以不知道兩者有沒有差異. 我大約去年年底開始做，只是剛開始一星期大概只去兩次. 又常常偷懶一兩個星期都沒去做.... 剛開始柔軟度真的還滿差的 彎腰指尖離地大
(還有1204個字)
#1
[問題] 男生學瑜珈有沒有禁忌
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者janglecat (寫歌的日子..)時間20年前 (2006/04/13 22:02), 編輯資訊
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我是個男初學者. 目前在東吳推廣部上許老師的瑜珈教學. 基於紓解壓力還有柔軟運動的考量才開始學習. 不過不知道男生做哈達瑜珈有沒有禁忌?. 或是有男生網友可以分享一下自己的經驗嗎?. 我拉筋拉得好苦ㄟ 怕會受傷. 感謝^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 19
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