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[ yoga ]
討論串[請益] 怎麼說服我媽運動?
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為太遠ꐺ : 所以大概是這樣囉. 我是拿我上過兩個班級的瑜珈來做比較的. 第一個班. 在景美的..叫瑜珈小屋還是小站什麼來著. 總之是自由進場一次一百的那個~. 第二個班就是三重救國團. 在第一個班. 很明顯的老師做的動作 我幾乎都無法跟上. 不過老師在引導的時候就說了. 重點不是把動作都做到 而是
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我之前是在三重救國團中心. 他是兩個月一期 這一期是五六月一期. 老師名字我忘了. 不過那裏老師不多 我之前是上星期四晚上的班級. 一班約近20個人. 據我觀察 為媽媽輩的至少有六人以上. 有三個絕對是大於50歲以上的. 個人覺得老師很重要. 這個老師每個大動作完以後 就會有個小休息. 坐著抖抖腿啦
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