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討論串[問題] 練瑜珈會不會變肌肉妹阿?
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#4
Re: [問題] 練瑜珈會不會變肌肉妹阿?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ismena (やさしいキスをして...)時間20年前 (2006/06/06 18:27), 編輯資訊
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不確定對不對啦. 因為我是偶然有一次聽到有人問老師這個問題. 老師說 一開始手會變粗 是因為剛開始練習不會使力. 其實某些動作應該要全身平均出力才對. 可是因為剛開始學 不太懂得怎麼全身出力. 所以就會一直用手去撐 然後手臂肌肉就會因此日漸發達. 不過只要學久了以後 慢慢學會全身使力的方法. 不再光
#3
Re: [問題] 練瑜珈會不會變肌肉妹阿?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者yuloveone (鳳凰花紅)時間20年前 (2006/05/31 01:58), 編輯資訊
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我練瑜珈快三個月，我妹也說她覺得我的手臂好像變的更緊實了耶. 可是沒有變細 @@" 然後我又因為練瑜珈把身體拉直，有變高一些. 我妹就開始叫我女巨人XD. 儘管如此 我還是覺得手臂真的要有力比較好耶!. 就像瑜珈老師說的，女生不要手無縛雞之力，至少自己的身體要撐的起來~. 老師只是溫柔的說出這句話，
(還有209個字)
#2
Re: [問題] 練瑜珈會不會變肌肉妹阿?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者caisse (箱子)時間20年前 (2006/05/30 17:17), 編輯資訊
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原來是這樣 我也有發現. 最近開始上瑜珈課 目前上了四五堂了. 好多雙手撐地的動作喔. 問題是 我的手沒有力氣. 每次都稱的手快不行了 然後趕快起來休息一下. 人家一次的動作 我都分兩次. 做完上臂還會很酸. 手沒力氣 怎麼辦阿 ><. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ Fr
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[問題] 練瑜珈會不會變肌肉妹阿?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者whez (不吃雞排了啦!)時間20年前 (2006/05/29 22:38), 編輯資訊
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我上了4堂的瑜珈課. 是在博愛路的果軒瑜珈上的. 我發現.... 好多好多瑜珈動作 都是"雙手撐著地板"做. 我的手臂的肌肉本來就很發達(都是以前學生打工的結果> <). 我很想去掉肌肉 常常按摩但是都沒有辦法. 上了4堂課後. 我真的好擔心. 雙手手臂的肌肉會越來越大. 嗚..我不要變成女泰山啦.
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