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討論串[請益] 該怎麼安排時間
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Re: [請益] 該怎麼安排時間
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者paradizo (paradizo)時間20年前 (2006/07/07 18:20), 編輯資訊
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過去我的老師跟我這樣說：. 練習瑜珈前兩個小時不要吃東西. 這樣練習起來對健康比較好。. 練習完於瑜珈三十分鐘之後也不要吃東西。. 不過如果想要瘦身的話，是練習完兩個小時也不要吃比較好。. 健身房不知道您做哪一種運動呢？. 由於這方面牽涉到您健身房的訓練項目，. 還有瑜珈課程所上的內容，. 所以在此
(還有2個字)
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[請益] 該怎麼安排時間
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者yhoo2160 (reach for the stars)時間20年前 (2006/07/07 18:04), 編輯資訊
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報名了學校一個禮拜兩次12:00~1:00的瑜珈班. 因為在體育館上課. 所以想說順便去體育館的健身房做一個小時的運動. 不知道是上瑜珈前還是後去做運動比較好呢?. 然後這個時間又卡到一個午飯問題. 所以想請教大家的意見. 12:00~1:00上瑜珈是固定的. 健身房和午飯的時間該如何規劃比較好呢?
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