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討論串[問題] 瑜珈對骨盆有幫助嗎？
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Re: [問題] 瑜珈對骨盆有幫助嗎？
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者budda (桐花雨～＊)時間19年前 (2006/12/06 11:56), 編輯資訊
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還是回一下好了，. 你可以先去書局看一些專業的瑜珈書，幾乎會提到對身體的幫助. 基本上，瑜珈的精神是讓身體回復到最適合人類生活的狀態，. 結果當然是身體各項器官運作無礙，肌肉骨骼健全發展，. 因此矯正偏差的脊椎骨骼當然也算，. 只要有老師指導，視你的身體狀況給予適當建議，. 並且正確地教導完整瑜珈動
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[問題] 瑜珈對骨盆有幫助嗎？
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者Ritama (期待。改變)時間19年前 (2006/12/06 11:09), 編輯資訊
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不好意思想要請教版上的各位們問題. 因為我一直以來身體都不太好(常容易莫名的疲累) 以前熬夜也很多. 重點是我似乎因為長期有蹺腳 所以骨盆不正 且有外擴的情形. (就是骨盆與大腿的銜接處(似乎稱為"大轉骨")特別凸出 感覺臀部很大). 但我本身上半身骨架滿小的 跟下半身特胖的比例真的令我很困擾. 約
(還有283個字)
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