[問題] 瑜珈對骨盆有幫助嗎？
不好意思想要請教版上的各位們問題
因為我一直以來身體都不太好(常容易莫名的疲累) 以前熬夜也很多
重點是我似乎因為長期有蹺腳 所以骨盆不正 且有外擴的情形
(就是骨盆與大腿的銜接處(似乎稱為"大轉骨")特別凸出 感覺臀部很大)
但我本身上半身骨架滿小的 跟下半身特胖的比例真的令我很困擾
約在一年前有去張富源的整骨館作整骨 期望能夠改善這樣的情形
他給我的意見 是說因為長期蹺腳 所以骨盆不正 然後造成外擴
骨盆若外擴的話 相當於又有更大的空間去囤積贅肉 所以就愈來愈胖
但是接連做了二個多月(大約八次 每次1000元)
剛開始有感覺骨盆與大腿的線條有比較順 整體臀部看起來也有比較小
可是感覺過沒多久 效果就不明顯了
(現在已經覺得好像沒什麼差別@@" )
最近也在跑婦產科和中醫 都說子宮收縮能力不好 現在也常肚子痛
(突然覺得以前去這樣敲敲打打 似乎對身體也不是很好)
之前也觀察版上的文章很久
感覺觀察到的都是大家覺得瑜珈可以塑身 增加身體的新陳代謝
不知道有沒有人是做完瑜珈後 發現對骨盆的調整也有很大幫助的呢？
還麻煩大家給我一點意見喔^^
因為我實在是找遍方法 似乎都沒有用@@" (泣)
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