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討論串[問題] 不敢做犁鋤式
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Re: [問題] 不敢做犁鋤式
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者fornarina (鳳辣子)時間19年前 (2007/07/31 22:22), 編輯資訊
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慢慢來吧:D. 每次多做一點點，不知不覺就會…做到了…:p. 以前我也不敢做輪式…覺得腰會斷掉:p. 跟著人家後翻時，就多撐著一下，有一天，沒用什麼力，就突然「輪」起來了:D. 之後就會囉…. 所以～慢慢來慢慢來^__^ 加油囉！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From
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[問題] 不敢做犁鋤式
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者haremi (手放開才能抓到東西)時間19年前 (2007/07/30 20:41), 編輯資訊
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學了小小一段時間的瑜珈. 中途停了幾個月，現在又再回去學. 我發現，從以前到現在. 我還是不敢做犁鋤式. 對於只用肩膀跟頸椎支撐的姿勢，在加上還要把腳後仰. 腦中就一直浮現脖子斷掉的恐懼. 一定要練嗎？. 我是說，這麼多個體位法. 一種不會作，或不敢做，有什麼差異嗎？. 應該不至於吧. 但我就是提不
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