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討論串[問題] 固定時間練瑜珈?
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#3
Re: [問題] 固定時間練瑜珈?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者jimmychiu (JC)時間18年前 (2007/10/12 12:13), 編輯資訊
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雖然很多人都建議早晨練習瑜珈,不過早上對我來說並不適合,. 身體在早上都很緊繃,只適合普通的伸展,不過倒是很適合靜坐冥想,. 每個人的狀況都不一樣,可以找尋一個你最適合的時間,並固定時間去練習.. ^^!. --. KSavageBlog 野人部落. http://KSavageBlog.pixne
#2
Re: [問題] 固定時間練瑜珈?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者code (餓莩)時間18年前 (2007/10/12 11:31), 編輯資訊
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據我所知最好不要睡前練. 特別是一些像是拜日之類的動作. 不然可能會更睡不著吧.... 能夠每天在固定的時間練習應該是比較好. 每個瑜珈的派別對於最適合練習的時間說法可能略有不同. 大部份好像都覺得在清晨練習最好吧. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.11
#1
[問題] 固定時間練瑜珈?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ghoarl (^^)時間18年前 (2007/10/11 18:40), 編輯資訊
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之前聽人說最好能在每天固定的時間練瑜珈，. 請問有練瑜珈 的最佳時間嗎？. 因為有時候睡不著很無聊，請問在睡前練好嗎？. 練完馬上睡覺會不會影響到排毒等功能呢？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.113.216.225.
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