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討論串[問題] 請問小腿肌肉很壯碩~~練瑜珈或皮拉提斯??
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Re: [問題] 請問小腿肌肉很壯碩~~練瑜珈或皮拉提斯??
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者jimmychiu (JC)時間18年前 (2007/10/16 07:43), 編輯資訊
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都不會，以瑜珈為例，練習體位法時可以配合勾腳跟，. 不過出力和意念要放對地方，之前我都把力量集中在腳趾頭，. 後來發現把意念和力量集中在小腿，感覺完全不同，可以試試看︿︿！. 有此一說瑜珈先雕碩的地方是小腿。. --. KSavageBlog 野人部落. http://KSavageBlog.pix
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[問題] 請問小腿肌肉很壯碩~~練瑜珈或皮拉提斯??
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者charmmyliu (charmmy)時間18年前 (2007/10/15 22:31), 編輯資訊
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最近想運動. 不過很怕原來就壯碩的小腿更大~~. 所以想請問大家一下. 如果練瑜珈或皮拉提斯小腿會更壯嗎??. 或是哪一個比較能避免小腿長大??. 謝謝~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 123.192.168.172.
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