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討論串[問題]類似金剛坐但屁股無法坐在地板上
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Re: [問題]類似金剛坐但屁股無法坐在地板上
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者overday (我是誰 誰是我)時間18年前 (2007/10/24 11:13), 編輯資訊
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----其實我覺得只要正確的練習. 久了 很多動作都是可以做得到的. 但是是要正確的練習. 給自己一些壓力 但不是說一定要做到某種動作. 只是每次推進一點 久了就會成功了. 很多動作你做不到 是因為你的身體還沒準備好. 等到你的肌力或是柔軟度到了 自然就會成功了. 那種感覺很棒-------. --
(還有94個字)
#2
Re: [問題]類似金剛坐但屁股無法坐在地板上
推噓5(5推 0噓 0→)留言5則，0人參與, 最新作者Saline (autism)時間18年前 (2007/10/23 23:14), 編輯資訊
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我也是完全沒辦法作到. 而且我在pure上課 全班大概90%以上可以整個往後躺下去. 有時候還只有我一個人留在空中. 孤獨的看其他人躺在地上 囧. 不過我有一次受不了這樣的孤寂，就問了Vincent原因. 跟推文的網友說的一樣 是大腿前面的筋太緊. 而且這是很難練的 因為Vincent教我可以拉開筋
(還有303個字)
#1
[問題]類似金剛坐但屁股無法坐在地板上
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者foxsara (得到無法用功的病)時間18年前 (2007/10/23 08:33), 編輯資訊
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有一個動作我一直做不到. 就是老師先叫我們金剛坐. 接著要我們把屁股坐在地板上 腳稍微打開. 接著就做一些伸展動作. 可是我都坐不下去 大家好像都坐的很舒服一樣. 我必須腳打開很大才有辦法坐下去 就超級像蛙式游泳一樣. 不知道這是我哪裡發生問題 或是我哪條筋沒拉開. 嗚嗚～真難過. 是因為我屁股大
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