看板 [ yoga ]
討論串[請益] 有關生理期做瑜珈
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
Re: [請益] 有關生理期做瑜珈
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者han25 (keep going)時間18年前 (2008/05/21 16:46), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
這個問題我有問過老師，. 通常老師不太建議在經期期間上瑜珈課，. 因做瑜珈時氣是往上行，. 會影響經期的順暢度，尤其是體質敏感的人。. 一般女生最好至少前三天不要練。. 但這些其實還是要看個人體質。. 有些人經期期間練一點感覺或影響都沒有。. 重則造成停經幾個月，輕則會全身不適。. 我自己則是有深深
#3
Re: [請益] 有關生理期做瑜珈
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者allisa (小晴)時間18年前 (2008/05/21 01:14), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我也是用夜用型的衛生棉 因為常常會有躺著的動作. 然後 如果有倒立 或鋤頭式那種 我會盡量 但不勉強. 大部份是不做啦 老師有時候也會說 這個動作生理期可以不做. 對了 我是上課前換衣服的時候會換夜用的衛生棉. 這樣比較不用怕漏出來 因為上課也才一個小時 應該還好. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
#2
Re: [請益] 有關生理期做瑜珈
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者lanci0901 (萱)時間18年前 (2008/05/20 17:38), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我會用夜用型的衛生棉，. 還是去上課。. 上課的時候遇到像肩倒立等等的動作，. 就自動跳過不做，. 如果老師有問起，. 會跟老師說因為生理期的關係，. 不過通常老師都會知道的，. 不太需要多做說明。. 如果不知道哪些動作在生理期不適合做，. 其實可以在上課前先跟老師報備一下，. 請他教到那個動作的時
#1
[請益] 有關生理期做瑜珈
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者ROCIOLIU (雨不停)時間18年前 (2008/05/20 17:16), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
請問一下 大家生理期來的時候. 會事先跟老師說嗎?. 還有 如果量最多那天 剛好要上課 應該怎麼辦呢?. 真的很害怕會沾到外面!. 因為平常量多時 我也會沾到褲子上ㄟ. --. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.104.50.2.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁