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討論串[心得] 邱素貞瑜珈
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Re: [心得] 邱素貞瑜珈
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者itsfreya (Freya)時間18年前 (2008/07/28 23:37), 編輯資訊
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嗯 邱素貞應該都會有一堂專門的新生課的時間. 該堂課老師會把基本固定的動作跟細節都帶過一遍. 邱素貞每堂課會有的基本菜色其實差異不大 我覺得啦....... 一般正常上課就嘛老師帶完一小小小段的暖身就會直接放錄音帶 聽音樂靜坐. 然後跟著錄音帶做暖身的伸展動作+拜日式. 這期間有的老師還是會幫忙姿勢
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#1
[心得] 邱素貞瑜珈
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者zoo2000 (動物園)時間18年前 (2008/07/27 16:08), 編輯資訊
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因為邱素貞瑜珈推出單月1990不計堂數課程. 我覺得這是個不錯的機會. 可以體驗看看這家老招牌的瑜珈課程. 但是上了一堂我就後悔了. 這是我上過最不舒服的瑜珈課. 為什麼拜日式要用錄音帶播放呢. 這樣一點變化也沒有 老師也沒時間調整學生姿勢. 錄音帶裡的口令沒有告訴大家要如何做動作. 例如後彎 哪些
(還有420個字)
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