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討論串[心得] 陰瑜珈--IN台中
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#3
Re: [心得] 陰瑜珈--IN台中
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者gerbera (..........)時間17年前 (2009/03/28 20:43), 編輯資訊
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我同事說有點貴. 可是我覺得很值得. 因為我才去跳一個星期(新手). 有改善長期偏頭痛的問題. 因為肩頸很緊，有緊張的話，更不易放鬆，. 那天上完陰瑜珈，的確讓我那天頭痛感覺舒緩很多. 現在對身體的覺知力也有比較好. 常常深呼吸後延展脊椎，提醒自己不要彎腰駝背. 對於瑜珈，自己還是入門，沒辦法說它多
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#2
Re: [心得] 陰瑜珈--IN台中
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者gerbera (..........)時間17年前 (2009/03/26 23:04), 編輯資訊
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今天也去體驗了Red老師的哈達瑜珈. 這星期二體驗陰瑜珈. 這兩者截然不同 一動一靜的瑜珈. 帶給身體 難以言喻的不同感受. 但相同的是做完都超級放鬆. 放鬆到 不做事下一秒就可以睡著 Zzzzzzzzzzzz............... 想enjoy現在放鬆的感覺，所以我決定先去睡了... QQ
#1
[心得] 陰瑜珈--IN台中
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者athena7syt (athena)時間17年前 (2009/02/22 18:21), 編輯資訊
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網誌版：http://meerelegant.blogspot.com/. 沒有圖…忘記拍了…. 日期：2/17--PM7:30. Meer等等要體驗新的YOGA運動。. 陰瑜珈. 時間：九十分鐘。. 地點：台中市忠明南路. Meer可愛老師的資料：. 姓名: Red. PURE YOGA 200小
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