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討論串[自介] yoga的初學者
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Re: [自介] yoga的初學者
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者hinono (阿阿阿)時間17年前 (2009/05/18 22:15), 編輯資訊
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很多初學者都會這樣. 如果你是夜間作瑜珈. 倒立動作少作. 還有肌耐力的部份也少作. 至於是乃些動作. 我想你老師都會跟你說. 或是大休息後. 你可以靜坐冥想一下 大概十分鐘. 這樣或許有改善. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.166.251.176.
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[自介] yoga的初學者
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者hanawa (開始懂了 快樂是選擇)時間17年前 (2009/05/17 10:08), 編輯資訊
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大家好. 最近才發現這個板. 兩週前才在館前路的中國青年服務社開始學瑜伽. 是完全的初學者. 上了兩次課了. 班上就我一隻公的 orz. 之前所做的運作多半是重訓和有氧舞蹈. 想報名學瑜伽也算是心血來潮 嘗鮮看看. p.s.不過不知道為什麼 每次上完後回家都有一種精神亢奮的fu. 往後請大家多多指教
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