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討論串[請益] 自學瑜珈
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[請益] 自學瑜珈
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者kkia (2005`s)時間15年前 (2009/05/27 10:56), 編輯資訊
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我人在美國，這裡有很多種瑜珈課程. 可是一堂四五十分鐘就要美金二十上下，實在是貴得嚇人. 我暑假要回台灣，想去上那種類似一個月體驗課程那種. 有沒有辦法上完之後，自己在家練習就好了呢？. 我有一點底子，但不夠紮實. 如果這種方式自學瑜珈，有沒有什麼要注意的嗎？. 像是上課的時候瘋狂記動作XDDD.
#2
Re: [請益] 自學瑜珈
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者bartenderrr (Restart)時間15年前 (2009/05/29 20:18), 編輯資訊
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其實我後來覺得瑜珈真的可以在家裡自己練. 不過前提還是要有人先指導過. 如果你有機會上到課的話. 你可以很用力的一直問老師問題. 趁機會把所有的動作還有自己需要改進的地方都記熟. 回家自己練瑜珈的時候，我覺得你只需要再多弄一面鏡子. 我都會在家裡自己另外練習我在上課的時候不熟或做不起來的動作，. 我
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