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討論串[討論] 看VCD綀瑜珈
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Re: [討論] 看VCD綀瑜珈
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者shakectw (shake)時間15年前 (2011/02/09 11:26), 編輯資訊
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如果你是個完全沒有練習瑜珈經驗的初學者. 不太建議直接照著VCD來學習. 以前有個外國老師跟我說. VCD跟書都無法看到你的動作. 也無法聽到你的呼吸. 你能做的只是看著畫面模仿. 而不是練習. 所以可以的話. 先花一點時間以及學費. 找個好老師學習一下. 再以VCD來輔助學習吧. 但如果你已經是個
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[討論] 看VCD綀瑜珈
推噓1(1推 0噓 15→)留言16則，0人參與, 最新作者yhapre (yhapre)時間15年前 (2011/01/28 08:15), 編輯資訊
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平時工作忙常常肌肉酸痛，也什麼時間去作其他運動. 想說綀瑜珈是否能有所改善. 因此最近買了VCD在家綀習瑜珈，是蕙蘭瑜珈(三片). 有沒有版友嘗試過這樣的綀法呀?!. 有要注意些什麼嗎??. 請各位給我一點意見吧!! ^^ 謝謝!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ Fro
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