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討論串[請益] 輪式有何技巧?
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Re: [請益] 輪式有何技巧?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者MsVertigo (昏頭小姐)時間14年前 (2011/09/25 09:00), 編輯資訊
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成功了成功了 !!! :). 昨天上課成功地輪起來了!!. 還很努力地撐很久. 大家分享的 讓腳踩的點和手撐的點儘量靠近. 然後一股作氣 嚇!!! 大腿用力. 但到這時候我還是差那麼一點點. 後來發現是我會緊張 脖子用力. 一但把脖子放鬆自然垂下 就起來了耶!!!!!!!!!!!. 超級超級超級開心
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[請益] 輪式有何技巧?
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者MsVertigo (昏頭小姐)時間14年前 (2011/09/13 12:59), 編輯資訊
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我柔軟度不好 但肌耐力相對不錯. 腿部比較有力 手很弱 >"<. 我只作得到橋式. 要再上到輪式我就沒辦法了. 手臂卡在那裡完全不曉得怎麼施力. 而且光手反掌我就覺得很卡了 要如何施力呢?. 最近上課這個印度老師很嚴格 很認真地要求大家撐起來. 我感覺好挫折. 下課後在更衣室 聽到同堂課的兩個太太在
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