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討論串[請益] 請問練劈腿都沒拉到筋的感覺
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Re: [請益] 請問練劈腿都沒拉到筋的感覺
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者pz (pzmiou)時間14年前 (2012/01/21 22:00), 編輯資訊
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先說明 我是學員 學了剛好差不多兩年. 因為初學 從筋很硬到現在自己可以感覺有進步. 覺得其實有些感受可以分享. 會發文是因為看到你敘述說 從完全沒感覺到痛. 會這樣子 我覺得照我的經驗是 太緊張了. 我一個禮拜大概會去上三四次課吧. 每天的身體狀況其實都不太一樣. 相同的動作 有時候做得到. 有時
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[請益] 請問練劈腿都沒拉到筋的感覺
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者winterfrost (冬霜)時間14年前 (2012/01/17 00:49), 編輯資訊
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我一直很想練劈腿(左右). 但每次練相關動作. 直接劈(手撐地). 或是坐地分腿手前伸等等. 都沒有拉到大腿筋的感覺. 反而是髖關節外側會覺得很痛. (直接從完全沒感覺跳到痛). 想請問這樣正常嗎?. 還是我動作做錯了呢?. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From
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