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[請益] 請問練劈腿都沒拉到筋的感覺

看板yoga (瑜珈)作者winterfrost (冬霜)時間14年前 (2012/01/17 00:49)推噓0(0推 0噓 0→)

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我一直很想練劈腿(左右) 但每次練相關動作直接劈(手撐地) 或是坐地分腿手前伸等等都沒有拉到大腿筋的感覺反而是髖關節外側會覺得很痛 (直接從完全沒感覺跳到痛) 想請問這樣正常嗎? 還是我動作做錯了呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.56.136.209

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Re: [請益] 請問練劈腿都沒拉到筋的感覺

14年前, 01/21

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Re: [請益] 請問練劈腿都沒拉到筋的感覺

14年前, 01/21

[請益] 請問練劈腿都沒拉到筋的感覺

14年前, 01/17

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