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討論串[請益] 練瑜珈全身反而更鬆軟且水腫
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#3
Re: [請益] 練瑜珈全身反而更鬆軟且水腫
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者nightfever (週末夜狂熱)時間13年前 (2012/07/17 01:15), 編輯資訊
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要考慮的是妳瑜珈的課程內容. 若拉筋放髮的動作多. 使用肌耐力的動作少. 因為放鬆與拉筋的動作或使人睡得好吃得好. 那很有可能長期上下來的結果就是心寬體胖. 另外相反的狀況是. 若課程太操. 整個人太疲倦. 反而接下來的幾天人會很累. 有可能會水腫. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
#2
Re: [請益] 練瑜珈全身反而更鬆軟且水腫
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者isupp (盧小孩)時間13年前 (2012/07/15 23:42), 編輯資訊
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我五月底開始入們瑜珈. 坦白說 剛開始愛上 也是因為晚上睡覺很好睡. 基本上都是一覺到天亮. 不過我發現 從不愛運動的我 到每天一堂瑜珈課 (有時後周末兩堂瑜珈課). 上完一期瑜珈 我已經感冒兩次了. 而且最後一次還嚴重到連續兩天都發燒38.6 燒了又退 退了又燒. 後來感冒沒好 我就到歐洲玩兩周.
(還有408個字)
#1
[請益] 練瑜珈全身反而更鬆軟且水腫
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者singingchen (馨)時間13年前 (2012/07/15 10:17), 編輯資訊
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最近開始入門練瑜珈，很喜歡全身筋骨鬆軟很好睡的FU. 每次做完兩天，摸著手臂的皮膚，都感覺特別軟、特別細. 因為晚上練所以晚餐總是吃得很少或沒吃，. 但是一個月後，卻反而變得很胖，全身變得鬆鬆軟軟的，. 中醫師還說我水腫腫得很嚴重！. 請問怎麼會有這種狀況呢？是不是我不適合瑜伽呢？. --. ※ 發
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