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討論串[請益] 媽媽骨盆肌沒肉，會漏尿
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Re: [請益] 媽媽骨盆肌沒肉，會漏尿
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者monkey4749 (小玉 )時間12年前 (2013/10/05 00:22), 編輯資訊
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很簡單的,讓媽媽雙手搭在椅背上(安全,不跌倒),踮腳,後跟一定要靠,就會有感覺從"海底"縮的感覺了.試試看.慢慢再強化其他地方,不急!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.45.43.228.
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Re: [請益] 媽媽骨盆肌沒肉，會漏尿
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者monkey4749 (小玉 )時間12年前 (2013/10/05 00:19), 編輯資訊
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--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.45.43.228.
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[請益] 媽媽骨盆肌沒肉，會漏尿
推噓5(5推 0噓 8→)留言13則，0人參與, 最新作者zq1241 (小萍喜歡Smile)時間12年前 (2013/10/03 21:32), 編輯資訊
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哈囉~~. 不好意思打擾各位了。. 是這樣的，因為媽媽最近開始會漏尿...而且生了三個小孩!!也鬆弛了.... 醫生建議媽媽可以練凱格爾但是還是無效.... 所以醫生有推薦瑜珈~但是媽媽很害羞. 完全不想去外面扭腰擺臀給老師看....所以...我只好上來求救~由我教媽媽了. 謝謝各位. --. 你好
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