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Re: [請益] 媽媽骨盆肌沒肉，會漏尿

看板yoga (瑜珈)作者monkey4749 (小玉 )時間12年前 (2013/10/05 00:22)推噓0(0推 0噓 3→)

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很簡單的,讓媽媽雙手搭在椅背上(安全,不跌倒),踮腳,後跟一定要靠,就會有感覺從"海底"縮的感覺了.試試看.慢慢再強化其他地方,不急! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.43.228

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Re: [請益] 媽媽骨盆肌沒肉，會漏尿

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Re: [請益] 媽媽骨盆肌沒肉，會漏尿

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[請益] 媽媽骨盆肌沒肉，會漏尿

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