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討論串[問題]練習一段時間後的倦怠感
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Re: [問題]練習一段時間後的倦怠感
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hanawa (開始懂了 快樂是選擇)時間7年前 (2018/09/30 08:06), 編輯資訊
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我個人覺得可能是老師的問題。. 我是快40歲的中年男，瑜伽練習9年多。. 有些老師的課，一開始會很熱情的跟，. 不是老師教得不好，但是久而久之，熱情會消退，. 有氧課也是一樣的道理，. 後來我就換其他的瑜伽會館，. 主要練阿斯湯加，. 這強度是之前的老師們的課所沒有的。. 很感恩的，我之前遇到的瑜伽
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[問題]練習一段時間後的倦怠感
推噓11(11推 0噓 20→)留言31則，0人參與, 7年前最新作者willjason (you know who I am)時間7年前 (2018/09/24 01:40), 編輯資訊
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我大約3年前開始在住家瑜珈教室附近學瑜珈，. 因為我是男生，又邁入中年了，筋骨超硬，. 本來去學瑜珈的目的，主要是想改善長期嚴重失眠狀況，. 看看能不能調理一下身體。. 剛開始練習時，失眠狀況的確有點改善，. 但大約3個月後就沒什麼特別感覺了，. 只是單純視它為個運動，. 有陣子覺得有點無趣，. 但
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