看板 [ yoga ]
討論串你在做禁忌動作嗎？
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Re: [轉錄]你在做禁忌動作嗎？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者budda (桐花雨～＊)時間19年前 (2007/01/14 12:57), 編輯資訊
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對於新手或在家做的人，當然要特別強調這些運動傷害. 畢竟我們沒有專業的知識了解. 但是用這檢視老師似乎不太適當. 因為暖身+幾套瑜珈下來，身體算夠柔軟了. 足夠應付全身的瑜珈動作. 但是也是要老師的暖身帶的夠全面. 以及帶的瑜珈動作有循序漸進，不會將難的或比較危險的動作擺前面. 如果老師都有考慮這些
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[轉錄]你在做禁忌動作嗎？
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者iamsophie (蘇菲)時間19年前 (2007/01/14 01:37), 編輯資訊
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http://www.pfyoga-central.com/?option=com_content&task=view&id=33&Itemid=89&lang=tw. 不會縮網址，要二行合成一行. 我覺得在試上課的時候，可以從這些比較有問題的動作中. 去觀察老師怎麼上. 像我覺得犁鋤不是不能做.
(還有171個字)
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