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[轉錄]你在做禁忌動作嗎？

看板yoga (瑜珈)作者iamsophie (蘇菲)時間19年前 (2007/01/14 01:37)推噓4(4推 0噓 4→)

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http://www.pfyoga-central.com/?option=com_content&task=view&id=33&Itemid=89&la ng=tw 不會縮網址，要二行合成一行我覺得在試上課的時候，可以從這些比較有問題的動作中去觀察老師怎麼上像我覺得犁鋤不是不能做但我在健身房上瑜珈提斯時，有個老師每堂課都會做犁鋤而且動作常重覆五六次，都用犁鋤來帶腹部動作其實這位老師之前上課操歸操，但倒一直沒什麼太誇張的動作直到最近狂做犁鋤，做之前也沒有做肩頸暖身讓我覺得不很專業，就此放棄上她的課我覺得很奇怪，我一直以為像直腿後彎、360度繞頸容易造成傷害的動作要謹慎以待（我覺得並非不能做，而是「怎麼做」）應該是基本常識（我這種半調子學員都知道了，為什麼老師不知道？）別說瑜珈老師，有些動作有氧老師也耳提面命過呢只是每次這樣一檢驗，結果能跟的老師總是沒幾個就會覺得是不是自己太挑剔了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.89.87

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Re: [轉錄]你在做禁忌動作嗎？

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Re: [轉錄]你在做禁忌動作嗎？

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[轉錄]你在做禁忌動作嗎？

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