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討論串[問題] 筋很硬的人能上瑜珈課嗎
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[問題] 筋很硬的人能上瑜珈課嗎
推噓13(13推 0噓 20→)留言33則，0人參與, 3年前最新作者Hubosa (可惜不是我)時間3年前 (2021/11/19 10:32), 編輯資訊
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已經運動一段時間了，平常只會重訓跟跑跑步機. 最近覺得有點膩，想嘗試看看新的運動. 我知道我去的那間WORLD GYM有很多團課，也上網查過課程. body combat、飛輪這種高強度的先不考慮. 比較想試試看瑜珈伸展、療癒瑜珈這類，感覺可以讓人放鬆的課. 但瑜珈聽起來就是需要柔軟度很好的一項運動
(還有50個字)
#2
Re: [問題] 筋很硬的人能上瑜珈課嗎
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 3年前最新作者hanawa (開始懂了 快樂是選擇)時間3年前 (2021/11/19 16:07), 編輯資訊
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在連鎖大健身房的，根本不需要擔心害羞，直接進去就是了。. 不然你可以去找男瑜伽老師的課上。. 大健身房的瑜伽課，一部分是給跑步或重訓完的人放鬆用的，. 人也不少，老師也沒辦法顧到所有學生。. 如果是要好好學瑜伽，找專門的瑜伽會館比較好些。. 以上只是我個人感覺，因為當初我也是在大健身房開始接觸瑜伽，
(還有16個字)
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