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[ Aerobics ]
討論串[問題] 關於 "腳底" 的問題 ~~
共 7 篇文章
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我衷心建議你先暫停上太過頻繁的課程. 跟認識的老師或是PT確認正確的站姿. 膝蓋腳尖同方向應該很多老師都苦口婆心的一在重複. 原本可能只是單純的腳板扭到或是稍微的不適. 但為了遷就你選擇了扭轉腳踝的動作...很危險!!!. 聽到踝這個字...請立刻聯想到有好多個小骨頭組成的. 傷到...可能有些動作
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嗯 ..... 請教版上先進 ,. 這是我跳到現在約 9 個月才發現的問題 , 個人覺的很嚴重 ~~. 二個星期前 , 發現腳底 "外側" 很不舒服 , 走路時用 "內側" 走才會好一點 ~. 後來注意到踩飛輪時都會習慣用腳底 "外側" 踩 ...... 但後來發現更可怕的是 , 其實不管我跳什麼
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