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[ Aerobics ]
討論串[閒聊] 運動的時候大家會...
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好吧，關於這點就由已婚婦女昏昏來為大家解釋一下. 話說阿昏與阿華已經結婚二年半了，之前就想說. 也該來生個小朋友，所以之前就開始努力~~~. 女生的生理週期為28天，大約最中間的第14天排卵，. 所以前14天我還是狂上有氧，但是排卵後若有成功的話. 會在那幾天著床，雖然我問了醫生可不可以上有氧，.
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不會，重來沒做過 只喝溫水，即使在熱也是一樣 最高大約喝三大灌吧(市面上賣的寶特瓶). 不過現在大約是一灌半左右 最高大約35堂左右吧. 現在因為工作關係, 沒那麼多時間和體力了 一個多月，上班囉，不像學生時代時間多 現在一次大約1~2小時，學生時代大約5~6小時 Teily的step moves(
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1.會吃口香糖嘛?. 不會，我怕會噎死，而且我覺得這樣很不尊重人. 2.會喝冰水嘛?. 不會，因為我不想要麻糬的狀態發生在我的小腹. 3.會喝多少水呢?. 600cc. 4.最高紀錄一週上多少堂課?. 12堂吧，我很沒耐力耶. 要我上很多堂的話，除非那天我心情不好到爆炸. 5.最久多久沒去上過課?
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~_~. 橘子十大問 XD. 1.會吃口香糖嘛?. 不會，平常也很少吃，為什麼要吃口香糖啊？. 2.會喝冰水嘛?. 不會，喝冰水其實很傷，大多喝溫的或涼的，. 運動的時候身體溫度驟降，肌肉會反應不過來吧？. 3.會喝多少水呢?. 不一定，看運動多久... 2000c.c. ~ 4000c.c.. 4
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