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討論串[心得] BodyAttack
共 3 篇文章
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#1
[心得] BodyAttack
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者blfgf ( )時間18年前 (2006/08/02 11:07), 編輯資訊
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這是我上過的BTS課程中除了RPM外最累的了. 強度跟BodyStep不相上下，甚至有過之而無不及，至少跟中級以上飛輪可比擬. 整堂課就是大量的跑、跳，主要是訓練心肺功能. 動作其實很簡單，不需要任何基礎就會上. 課程設計前四首歌都不休息，對體力來說是個蠻大的挑戰. 前兩首歌下來我就已經滿身大汗，心
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#2
Re: [心得] BodyAttack
推噓30(30推 0噓 8→)留言38則，0人參與, 最新作者leebus (內有無名歡迎參觀)時間18年前 (2006/08/02 23:22), 編輯資訊
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我今天也有跳!!. 今天ㄧ開始真是爆多人!!害我站在大門口跳@@. 不過呢!!因為有一堆人沒跳過!!. 所以剛開始的時候湧入了超多的人= =. 不過呢!!跳完第四首也就是B大說的!!(其實跳完第三首就已經有人陸續逃跑了@@). 後面的人跑光了= =. 哈哈哈!!真是笑死我了!!. 不過今天跳卻比第一
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#3
Re: [心得] BodyAttack
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者blfgf ( )時間18年前 (2006/08/03 10:22), 編輯資訊
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昨晚是Attack發表會後第一次上課. 還沒到上課時間就一堆人虎視眈眈在教室外等著待會佔位置. 我站很前面，只知道後面人很多(前面人也不少啦...). 星期三這堂又正好在比較小間的B教室. 後來才知道一開始人多到簡直快滿到教室外. 據說，三首歌以後就只剩下2/3的人，因為太累有人已經撐不下去了...
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