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討論串飛輪應有的基本知識（已經Summer教練修正過）
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#1
飛輪應有的基本知識（已經Summer教練修正過）
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者GODMODE時間18年前 (2006/08/15 23:02), 編輯資訊
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昨天轉寄給Summer請她修正，以下是修正過後的. 一個好的飛輪教練，不是只會在台上不斷地騎，表現自己優越的體力. 而是願意下車，好好的指導會員動作.....這是Summer不斷勉勵所有飛輪教練的基本訴求. 我先來談腳踏車的設定，這是一個概括的調法，但每個人身材不同，需要進一步微調. 1. 坐墊.
(還有1553個字)
#2
Re: 飛輪應有的基本知識（已經Summer教練修正過）
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Xvictory (Never Give Up !)時間18年前 (2006/08/19 00:15), 編輯資訊
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謝謝好 G大 和 Summer 大大的好文 ~~ G 大真的是一個很認真的人 ~. [引言過多 , 不得不刪]. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~. 請問這裡是手握把手時 , 也要微彎嗎 ? ~~~~~~~~~~~~~~~. 請問這裡 , 萬一不想太累的話 , 調越高不會怎麼樣吧
(還有483個字)
#3
Re: 飛輪應有的基本知識（已經Summer教練修正過）
推噓6(6推 0噓 1→)留言7則，0人參與, 最新作者GODMODE (Jeremy)時間18年前 (2006/08/19 00:33), 編輯資訊
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您誤會了！這只是調整座位前後位置，不需要握把手. 我這裡所謂的手臂長度是指拳頭是手肘的距離，在此澄清. 不想太累的話，請阻力降低，手把提高，比較不會對後背造成壓力. 這樣的話，踩得動作就像是媽媽們在菜市場買菜的那樣踩法. 或是像以前傳統市場賣養樂多的阿姨那樣. 我個人覺得不僅是在飛輪！任何課程都適用
(還有629個字)
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