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討論串[問題] 請問有關"強力塑身"的課

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[問題] 請問有關"強力塑身"的課

推噓14(14推 )留言15則，0人參與作者cereall (讓我瘦吧!!!)時間18年前 (2006/08/29 16:07)資訊

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就是台政大都有開的有氧課程--強力塑身. 是TINTIN老師上的!. 不曉得這課程會不會造成腿部肌肉非常明顯之類的. 哈~~. 或是要注意什麼呢?. 謝謝!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.166.89.1.

Re: [問題] 請問有關"強力塑身"的課

推噓43(43推 )留言46則，0人參與作者shammy (橘子)時間18年前 (2006/08/29 18:22)資訊

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台政大的課程沒有健身房操。. (這阿TIN說的). 其實像這類的塑身課程，. 如果就練得出恐怖的橫肉，. 那健身房FREE WEIGHT的魔鬼筋肉人，那麼辛苦幹嘛咧?. 這類課程都有約20-30分鐘的心肺訓練，. 如HILO、STEP等，提升心跳燃燒脂肪，. 然後才有後半段的肌力訓練，. 是『肌力』

(還有431個字)

Re: [問題] 請問有關"強力塑身"的課

推噓13(13推 )留言15則，0人參與作者BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)時間18年前 (2006/08/29 23:52)資訊

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通常TIN的心肺在短短的五分鐘之內. 絕對會上你飆到130下/分以上. 而且他最喜歡跳來跳去以及方向的變化. 不過跳起來就是一整個爽快的感覺. 但就如橘子所說，外面開的課不會很難. 你就放心的跟著吧. 如果這樣會練出肌肉的話. 你真的應該偷笑了. 我持續跳著快一年的時候. 頂多牛仔褲不能穿（太大）之

(還有480個字)

Re: [問題] 請問有關"強力塑身"的課

推噓10(10推 )留言10則，0人參與作者ElicWang (騎士。藏)時間18年前 (2006/08/31 00:21)資訊

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恕刪～. 那請問一下. 男生報這堂課會很奇怪嗎？. 因為準備研究所一年很少運動. 想要把身體補回來～. 不知道適不適合～. by 剛選上課的新手.... --. ╭ ╭───╮ ２００６│ │ ┬ │ ╭──╮ 台灣大學國際企業所╰───╯─┼──│ ┼ │ │ │ 招生說明會. ╭─╮ │ │ ┴

Re: [問題] 請問有關"強力塑身"的課

推噓30(30推 )留言38則，0人參與作者NTUAT (☆★台大有氧★☆)時間18年前 (2006/08/31 00:47)資訊

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有氧社的男女比例一向是1：10. 也沒所謂男生上課怪不怪的. 但我們的幹部男女比就有1：1了. 可見男生真的會認真練的比例比較高囉^^. --. . ▁▂ 。最專業的師資、最豐富多元的課程、最便宜實惠的價格. 。◤ ◣◣ ○. ◥ ▏.∵ 台大有氧、政大有氧社秋季班熱烈招生中. ▉ ● 請上AT有

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