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討論串[心得] 槓鈴女生可以拿到多少
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#3
Re: [心得] 槓鈴女生可以拿到多少
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者RichieChen (一元起標企管顧問(名片洽)時間19年前 (2006/11/07 14:49), 編輯資訊
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上次去天母上有氧. 除了YOGA外... 第一次上這類的有氧. 門口寫的是肌肉塑型吧...剛做完重訓的我. 想說那個應該是教你拉筋伸展吧... 就去參加了 一進去 糗了.... 是槓鈴有氧 =___=. 明明我很大隻 拿著跟我體型不成比例的五公斤槓鈴 為什麼會那麼重呀. 老師還說 沒有那麼痛苦的之類
(還有9個字)
#2
Re: [心得] 槓鈴女生可以拿到多少
推噓11(11推 0噓 3→)留言14則，0人參與, 最新作者chite (chitekim)時間19年前 (2006/11/07 02:48), 編輯資訊
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有機會可以去高雄亞力復興店,星期三pm:6:30的pump,我的強人朋友,站在最前面的女生,大腿 背部 單邊二大一中. 二頭 單邊一大. 很少看她拿輕的過... --. Chitekim's blog. http://chitekim.wordpress.com. 一堆有的沒的網誌. --. ※ 發
#1
[心得] 槓鈴女生可以拿到多少
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 最新作者camin (抓回台南專心寫論文)時間19年前 (2006/11/06 03:03), 編輯資訊
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寫論文寫得煩了. 來有氧版叨念一下吧..... 自從膝蓋受傷後開始往衝擊性較低的課程發展. 主要是balance跟pump. balance就不講了，因為要寫又是一大串. pump則是從斷斷續續跟了快近一年半的課. （以下都是單邊的重量）. 我的pump一開始都是拿1kg. 因為覺得動作標準最重要.
(還有499個字)
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