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[ Aerobics ]
討論串[問題]關於STEP的口令...
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小中中好像有被點到要回答. 最近心情不太好 直到今天才想出來要回答什麼. 哈. 小中中上課後都有做筆記. 方便複習自己跳了這堂課裡面的動作. 有時候也可以給自己靈感. 小中中找出剛開始接觸有氧到成為有氧老師的筆記本. 裡面寫的方式茲列如下. L-step (8拍) (右腳+左腳+右腳各抬一次). 基
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我很好奇耶，. 階梯一個要多少錢啊？. （加兩邊各一個 riser 的話）. 上課時一定要努力記動作，跳熟，. 我通常在下課還沒洗澡前，就在locker 前努力把腦海裡殘存的印象記下. 因為人老了，記姓差，大概再過一個鐘頭就全忘光了。:P. 然後回到家再一邊想像地上有踏板跳一邊記，. 不過這種通常不
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跟小草仔講的一樣，. 其實教練在寫的時候大部分也都是只寫基本步伐，. 再加上轉圈、跨板等等變化，. 瞄過教練的小抄，真是...完全看不懂 @@. 至於基本口令，請愛用精華區 :D. (小z可敲開往精華區的夢幻之門 XD). 有些口令則是教練自創的，這個就只好請教教練啦~. 之前有習慣把HILO或階梯
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