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討論串[問題] 第一次上飛輪，為啥屁股會痛呢？Q__Q
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Re: [問題] 第一次上飛輪，為啥屁股會痛呢？Q__Q
推噓6(6推 0噓 1→)留言7則，0人參與, 最新作者GODMODE (Asfaloth)時間18年前 (2007/05/25 09:41), 編輯資訊
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※ 引述《swatchcat (~(￣▽￣)~)》之銘言：. 屁股痛是正常的. 就算是上課很久的人，在座墊上坐久了，依舊是會酸痛. 給您的建議是，多上課，課上多了也就習慣了，之後就只是比較痛或比較不那麼痛的分別. 因為昨天的課程的重點在燃脂，尤其是在維持一定心跳的狀態下，燃脂效果最好，之所以. 採取
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#2
Re: [問題] 第一次上飛輪，為啥屁股會痛呢？Q__Q
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者casper67 (小蛙)時間18年前 (2007/05/25 02:13), 編輯資訊
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※ 引述《swatchcat (~(￣▽￣)~)》之銘言：. 我想問,你有把臀部坐在椅墊最寬的部份嗎?. 像我們老師都會提醒新同學. 把你臀部坐骨的地方坐在椅墊最寬的部份. 還有就是,如果你不是穿自行車褲上課. 我會建議你穿的褲子不要是尼龍材質的. 像我會找綿的,快速排汗衫的那種也還ok. 因為褲子
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[問題] 第一次上飛輪，為啥屁股會痛呢？Q__Q
推噓11(11推 0噓 1→)留言12則，0人參與, 最新作者swatchcat (~(￣▽￣)~)時間18年前 (2007/05/25 01:00), 編輯資訊
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今天被朋友慫恿，第一次去加州上飛輪課，我是上summer的西藏之旅. 因為有朋友幫我調位置跟教一些注意事項跟姿勢，所以課程中都算是ok. 教練summer也是一個很好的教練~會注意新學員的狀況. 而且這堂課是fatburn，似乎沒有啥有難度的動作，算是好上手吧. 但是，問題來了. 踩的時候屁股就痛痛
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