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討論串[閒聊] 加州飛輪
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#5
Re: [閒聊] 加州飛輪
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者YMR0219 (YMR)時間18年前 (2008/02/18 01:16), 編輯資訊
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訓練方式有很多種. 現在健身房有很多爭議都是來自. 安全 與 效率 兩者之間. 像是 體適能 vs 健美. 或著是上面說的Ian(看文章感覺像是選手) vs Achi(Spinning). 訓練方式沒有對與錯. 重點在於適不適合. 一個好的教練要懂得因材施教... Ian有在台安醫院的運動中心上課.
(還有40個字)
#4
Re: [閒聊] 加州飛輪
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者ZayinNT (冷靜)時間18年前 (2008/02/18 00:28), 編輯資訊
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(我好像是帶頭批評的. 罪過罪過). 後來聽Achi說加州的Spinning教練有"RPM"體系的. (Les miles 的飛輪課). 動作跟我們不同. 可能這就是某教練第三位置動作如此特殊的原因吧. ---. 只是可能. 我只上過Spinning的課. 他那是不是RPM. 或專不專業就不得而之了
#3
Re: [閒聊] 加州飛輪
推噓1(1推 0噓 6→)留言7則，0人參與, 最新作者ZayinNT (冷靜)時間18年前 (2008/02/18 00:20), 編輯資訊
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最近Achi的課重複再強調. 不要再做木頭人的"站姿跑步". (站姿跑步時hold上半身,只靠下半身動作). (是的,就是Ian超愛的考驗平衡感跟協調性與肌力). 兩位大教練是誰錯. 我們該聽誰的?. 都是對的. 木頭人跑步傷膝蓋. 但這有技巧可以做. 關鍵在於體型肌肉量. 正統的Spinning最
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#2
Re: [閒聊] 加州飛輪
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者shammy (橘子)時間18年前 (2008/02/17 21:41), 編輯資訊
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人氣這種東西，有時候真的是很難說的啊。. 帥氣程度、上課跟學生的互動、上課氣氛、認真程度，. 通通都會影響到人氣的多寡呢。. 不同的風格也剛巧適合不同的人潮吧 :D. --. ◢█████◣. ◢█ ▁▃▅▃▁ █◣. █◣ ◥███◤ ◢█ ⊙←旁邊那顆是檸檬←⊙. ███◣ ◥█◤ ◢███ ☆
#1
[閒聊] 加州飛輪
推噓17(17推 0噓 15→)留言32則，0人參與, 最新作者sxed00 (00)時間18年前 (2008/02/15 12:37), 編輯資訊
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我很好奇.加州的飛輪教練. 為什麼人氣落差會這麼大咧?. 比方說Ian跟EJ的課就非常難預約到. (其實我只上過Ian的課2次.自此之後就再也預約不到了). 非常可怕.... 然後其他我覺得交的很棒的教練. 像Achi跟Nike就幾乎都不會滿. 我都是上大安Achi星期日下午跟Nike星期二晚上的課
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