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討論串[問題] 慢跑或快跑?
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Re: [問題] 慢跑或快跑?
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者ginobili62 (想玩象棋的請找我@@)時間17年前 (2009/03/17 02:15), 編輯資訊
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跑慢一點+跑久一點. 我是差不多半小時4KM,不然就是35分5KM. 降2天跑一次,再少吃點,我一個月就瘦4公斤. 我是本身就不胖75瘦到71. ︶)_╭∩╮. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 219.70.25.13.
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[問題] 慢跑或快跑?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者wahahaaa (哈哈哈)時間17年前 (2009/03/14 15:58), 編輯資訊
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請問一下各位板友. 請問我是要跑快一點(12min/3km). 還是跑慢一點(25min/5km). 對燃燒脂肪會比較有幫助阿??. 退伍三個月到現在竟然胖了10公斤. 最近想要有效率的去跑跑步. 謝謝各位. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.136.22
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