PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[問題] 慢跑或快跑?

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者wahahaaa (哈哈哈)時間17年前 (2009/03/14 15:58)推噓2(2推 0噓 0→)

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請問一下各位板友請問我是要跑快一點(12min/3km) 還是跑慢一點(25min/5km) 對燃燒脂肪會比較有幫助阿?? 退伍三個月到現在竟然胖了10公斤最近想要有效率的去跑跑步謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.225.15

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Re: [問題] 慢跑或快跑?

17年前, 03/17

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Re: [問題] 慢跑或快跑?

17年前, 03/17

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[問題] 慢跑或快跑?

17年前, 03/14

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