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討論串[情報] les mills課程的熱量消耗
共 3 篇文章
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#1
[情報] les mills課程的熱量消耗置底
推噓11(11推 0噓 15→)留言26則，0人參與, 最新作者vehicle (旅行的意義)時間14年前 (2009/12/01 01:33), 編輯資訊
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在台中Kaepa off course的的部落格上看到的，轉過來讓大家參考。. ----. http://www.kaepa.com.tw/07_blog_3.asp?meid=30. 由於許多鍛煉者十分重視鍛煉後卡路里的燃燒量，許多鍛煉者也喜歡問詢卡路里消耗量的問題，在這裏我們特別公佈我們就les
(還有318個字)
#2
Re: [情報] les mills課程的熱量消耗
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者vehicle (旅行的意義)時間12年前 (2011/11/25 18:32), 編輯資訊
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這一季的新課程海報特別標出了各個課程的平均消耗熱量:. BC 737. BA 735. RPM 675. BS 620. BP 560. BV 550. BJ 530. SH'BAM 506. BB 390. CXWORX 230. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From
#3
Re: [情報] les mills課程的熱量消耗
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者qazsunnyboy (熊心虎膽)時間11年前 (2013/04/24 11:11), 編輯資訊
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熱量表只能參考,因為每個人的身體組成都不一樣!. 而且你運動的動作姿勢大小,出拳的動作,槓鈴的重量,RPM的阻力、速度.... 等等等的這些因素都會影響你的熱量消耗!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 123.240.30.251.
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