Re: [閒聊] 也來談一下受傷吧
※ 引述《ckitwei (ckitwei)》之銘言：
: ※ 引述《Sonas (   N  Ｉ》之銘言：
: : 第二次是練前滾翻時
: : 因為那時才學前滾1個月左右而已
: : 本身是右撇子 左手前滾翻真是折騰我一陣子
: : 那時要翻的時候 右手先碰地
: : 再來左手手刀縮起來XD 肩膀碰地
: : X的~~~~~
: : 不知道那時在幹麻
: : 肩膀痛了一學期還在痛(現在還在痛>"<)
: 好像每一個人練前滾翻時一定會肩膀碰地，就開始痛了
: 其實上可以用一些護具來防護。
: 第一種是比平常道館更軟的塾子
: 二 可以用護肩，不夠就再塞海棉
我覺得這樣保護太多了啦
: : 第三次是香豔刺激的空翻XD
: : 當然也是剛接觸的時候
: : 空翻時雙腳在空中一定要交叉完畢
: : 落地時手再打一下絕對不會有事(男生就不一定了XD 等下解釋^^)
: : 因為剛學不久阿 還不知道交叉的重要性 所以懶的理它
: : 所以啦 落地時兩腳膝蓋打啵啦 可是為什麼只一腳受傷 我現在還是不了解@@
: : 那次是左腳膝蓋瘀青一大塊
: 側倒，練好就沒問題了，我第一次空翻也是學長沒說要做，就一個
: 肘摔，我自然反應就是跳出去，再一個側倒的姿勢，就成功了，
: 以後就不會怕了。
: 空翻的練習就是怕，過這關就沒事了
--
-----------------------------------------
你虛情假意 我也跳舞奉陪
不怕你虛偽 我誰也不愛誰
------------------------------------------
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.75.36.34
※ 編輯: fco 來自: 211.75.36.34 (09/09 12:53)
討論串 (同標題文章)
Aikido 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章