Re: [請益]殺球強度?

看板Badminton (羽毛球)作者riosyang (boo)時間18年前 (2008/03/19 00:05)推噓6(6推 0噓 6→)

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※ 引述《atze0725 (小茶(台中羽球))》之銘言： : 我羽球打了三年了 : 最近想要訓練自己的殺球 : 我的臂力是夠的 : 高遠球正反手都可以拉到後場 : 前一陣子在訓練殺球 : 由於我之前打球比較偏向平面打球 : 沒有側身 : 引拍幅度小 : 但我能抓到攻擊時的球點 : 殺出的球也比較強勁 : 我現在把姿勢刻意做了些許調整 : 側身+引拍 : 練了一陣子 : 但是我的球友對我說 : 感覺上我都很用力殺球 : 用了十分的力道 : 但出來的感覺只有六、七成 : 且殺完球會跨出右腳(我是右手持拍) : 有時還會單腳抬起來 : 好苦惱 : 要怎樣調整呢? 我講一個觀點...你姑且聽聽就好有個教練告訴我-那些殺球大門.有球質有球速的選手或甲乙組.校隊人士他們應該有一個共通點-殺球的"姿勢"."動作"都很相似(最自然最容易發力的姿勢) 直接跳結論 "*如果你連揮空拍的動作或姿勢都無法模仿那些人, 那你如何能希望自己的殺球能變的強而有力" 那位教練是27歲開始打羽球....35左右才找合庫教練訓練他後來升上甲組那位教練告訴我第一堂課是所有的基本動作全部重新調整合庫教練在場地後面架一台攝影機..合庫教練示範一次然後換他練習一趟然後檢討那邊姿勢有問題.(引拍.手腕的使用方式.步伐.....) 檢討完確定姿勢正確了在反覆練習到熟悉-----這些階段都只是空跑與揮空拍而已基本上是不碰球練習的.純粹只是往很基本的地方去下功夫跳下一個結論"當你越想讓自己的每一種球路(切.殺.挑.推.放....)變得越強那你就要越往基本與基礎去下功夫" 數位攝影機是個好物........拍下那些強者練習的姿勢在拍下自己練習的姿勢分辨其中的差別.改善自己的姿勢如果看不出來也可以找他人幫你看看以上............都是聽來的----帶有很多個人觀點希望見諒不過我覺得在練羽球的過程中會有幫助的....歡迎多多討論 : 才能把殺球練的強一些 : 先進們 : 幫幫小弟吧~! : ^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.85.192