Re: [請益] 初學者要練習什麼?

看板Badminton (羽毛球)作者holy3001 (小豊)時間17年前 (2008/04/20 00:53)推噓6(6推 0噓 1→)

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※ 引述《panda0629 (好想接家教~)》之銘言： : 如題...想請問大家..剛開始要認真地學習羽球的話...應該從什麼地方下手... : 而如果是在play的話..很多人都說...跟高手們打球進步比較快... : 但如果搭檔是高手的話..很容易把球留給高手們打..自己反而打不到什麼球不是嗎.. : 所以是找跟自己程度差不多的人打比較好嗎?? : 希望大家能給個建議...謝謝... 呵初學者要練什麼阿這問題真大ＸＤＤ那就讓也還是初學者的我姑且來回答一下這問題首先如果真的是初學到拍子也沒碰過那正確的握拍法就非常重要！！這比什麼都重要喔！！姆至於圖解在B上很難講吧可以去看看安德森之夢羽球最前線的網站或是一本書叫做羽毛球基本論是日本人寫的裡面有很詳細的說明~ 正確的握拍法就像握手一樣啦然後拍面就等於手掌心面其實球拍就是手臂的延伸就跟你的手一樣需要這麼熟練喔~ 握拍法正確之後熟悉它再來是正確的揮拍感覺正手拍把球拍往反方面拉拉看會感覺到食指指腹那邊被壓迫到這就是正手拍的著力點力量的傳遞是肩膀到大手臂前臂最後是手腕把力量瞬間放出去就像在揮鞭子一樣羽球用的就是這種巧力再來呢學會控球很重要可以練練對空垂直球正反都要我們系隊這個是列為必做的功課正反要一百下及格喔ＸＤ而且都要練習打到甜區就是最好的擊球區差不多在球拍中間前端1/3處有一個比硬幣再大一點差不多跟拳頭一樣大的擊球區打中那裡所得到的彈性和力量是最好的聽聲音就知道嚕再來就是打牆壁了打牆壁請記得找光滑一點的 = = 因為打牆壁你施多少力朝哪邊用力牆壁都會完全的回給你是練習控球的非常好的練習~ 也是正反拍都要喔我們校隊教練說練這個可以站遠一點差不多離四五公尺左右就可以練你手腕的爆發力不可以打太高打高誰都會差不多是胸口附近這個高度吧再來是擊球處我一個老師說正確的擊球處在頭頂稍上方不可以太早就出拍這樣球會偏高會被殺再來就是基本的發球長發短發比賽一開始最重要的一球就是發球發球是唯一可以自己完全控制想打什麼球路的球一定要好好把握歌曰發球失敗罪該萬死喔 XD 然後呢就是高遠球叫他長球也可以長球是後場球的基本也是能持續拉距賽的根本長球要能拉的夠遠才不會被對手壓才能完全掌控球場的全長真的是基本中的基本喔~ 我一個學長說打長球用到後腳的啟動出力腰轉身的力量手臂手肘的牽引手腕的瞬間爆發力他說這些力量都有用到打長球是很輕鬆的當然你需要具備一點點肌力恩....再來就是跑腳步還有自己的基礎體能了吧初學者要練什麼?? 我猜其實跟所有程度的球員要練的東西是一樣多的吧~ 連前柏林愛樂長笛首席詹姆士高威先生一天練習的開始就是最基本的音階這些應該叫做基本功大樓能建多高就是要靠地基打的夠不夠穩固了所以我說你的問題真的很大喔 XD (孔丘：此大哉問也ＸＤＤ) 一起加油吧~~ 初學者的我們~ P.S 這篇文裡面應該很多地方有錯吧.... 希望高手幫忙指正！ -- ╔══════╗╔══════╗ ║科學家之頭腦║║藝術家之創意║ Just ╚══════╝╚══════╝ ╔══════╗╔══════╗ ║文學家之構思║║運動家之精神║ LittLe Li ╚══════╝╚══════╝ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.109.161 ※ 編輯: holy3001 來自: 61.229.109.161 (04/20 00:57)