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[心得]我的腳..

看板Badminton (羽毛球)作者 (小卡)時間17年前 (2008/05/06 01:44), 編輯推噓1(1推 0噓 16→)
留言17則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
相信不久之前 大家才看到我PO的腳翻船事件 經過了一段時間的靜養 右腳終於恢復了知覺 所以我的羽球魂又重新燃燒了起來 上禮拜又很努力的繼續練習 目標一千球ˋˊ 還去找了其他系的強手打 雖然因為身體狀況很好 所以贏了不少 但是今天 和強手打單打的時候 我發現手開始抖 腳有點麻 感覺是傷的那腳 好像快要長骨刺的感覺(是錯覺嗎) 然後第一次 穿26磅的AT500差點被我扔出去 手開始覺得有些麻痺... 難道該放下了嗎... 極限了啊.... 後來臉色有點發白 嘴唇發紫... 回到家有點暈眩感... 嗚嗚 不想這麼快燃盡我的羽球魂啊... 來...放下你的鍵盤 關掉你的電腦 咱們打球去... http://www.wretch.cc/blog/charmass045 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.157.69
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傷勢恢復差不多要開始拉，不拉關節活動度會固定在很小
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暖身算是拉嗎...請大大指點一下
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小弟左腳翻船不知道要拉，半年才恢復活動角度，右腳後來
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有在拉大概三個月恢復
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我是指「腳板朝墊腳尖的方向伸展」，剛開始會痛，慢慢來
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試試看...唉唷...真的會痛= =
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看了一下原PO 5/2的傷，現在應該還太早
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所以還要乖乖的等嚕...
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那我腳不行就練手好了....(真的很愛打耶...)
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你不是手也痛....
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只好球拍綁再手臂上....
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在
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坐著不打球的話~手也癢腳也癢啊...
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推
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受傷就該乖乖休息啦 = = 不然會很慢好... 應該要停一下吧
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手痛到打牆壁也不行嗎? 那垂直球呢? 再不然就去看影片 XD
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打牆壁應該是...OK吧..不知道耶~那休息一下好了...
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骨刺沒長這麼快吧?去醫院做一次詳細的檢查比較安心
05/06 19:43, 17F
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bluesofsky
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