[請益] 背部怪怪的

看板Badminton (羽毛球)作者 (被留下的羽毛)時間17年前 (2008/12/08 20:32), 編輯推噓9(9022)
留言31則, 6人參與, 最新討論串1/1
今天很快樂的打了一下午的球 可是快要結束的時候發現在擊高遠球時 我的背部靠右手的地方會痛 應該說是在拉弓轉腰要擊球時 背部會感覺有一條"肌肉"會痛 (↑不知道該怎麼形容) 請問這是拉傷嗎??還是?? 該怎麼處理呢?? 請各位大大幫忙解惑一下 有點急 因為這禮拜六就要比盃賽了(> <) 謝謝 PS.不動到的話就不會痛 PS2.應該不是突然運動過量的關係 因為我每個禮拜一都是這樣打一整個下午 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.130.208.47

12/08 20:34, , 1F
去看醫生比較實際
12/08 20:34, 1F

12/08 20:35, , 2F
骨科或一般外科
12/08 20:35, 2F

12/08 21:12, , 3F
恩謝謝我明天會去看醫生的 目前用熱水沖應該沒關係吧!?
12/08 21:12, 3F

12/08 21:20, , 4F
你洗澡不是像泡溫泉這麼久的話是沒差
12/08 21:20, 4F

12/08 21:26, , 5F
會就是定點沖久一點吧 沒泡溫泉那麼久 @ @
12/08 21:26, 5F

12/08 21:47, , 6F
給你三十秒洗 講完還剩十秒 987654321.要洗多久死老百姓!?
12/08 21:47, 6F

12/08 22:02, , 7F
可能是拉傷, 我的情況和您有點相似, 最近打球時, 要打正手正
12/08 22:02, 7F

12/08 22:04, , 8F
上方的球,拉弓轉腰到手臂升直最高點要將球往前打時
12/08 22:04, 8F

12/08 22:06, , 9F
右邊背部與腰部之間某一個點,會突然痛一下,手臂角度喬一下
12/08 22:06, 9F

12/08 22:06, , 10F
就不會痛@@
12/08 22:06, 10F

12/08 23:03, , 11F
所以H大你放著不管他嗎??
12/08 23:03, 11F

12/08 23:07, , 12F
是阿, 盡量別打那個角度,過陣子看看..哈,還有克制別打太激動
12/08 23:07, 12F

12/08 23:23, , 13F
讓痛點的肌肉休息一下
12/08 23:23, 13F

12/08 23:45, , 14F
恩恩瞭解了 我會試試看的
12/08 23:45, 14F

12/08 23:57, , 15F
趴著休息一下~'讓肌肉放鬆~試試看冰塊按摩~要看復健科
12/08 23:57, 15F

12/09 00:02, , 16F
冰塊按摩@@ 我才剛沖完澡@@
12/09 00:02, 16F

12/09 00:11, , 17F
我想應該還不算肌肉拉傷~可能因疲勞而緊繃~活動放鬆~
12/09 00:11, 17F

12/09 00:31, , 18F
可是我以前都不會這樣 今天也沒有打特別久 希望不是拉傷
12/09 00:31, 18F

12/09 09:16, , 19F
熱身或過量所致,拉傷甚至發炎了,發炎不可沖熱水,冰敷及休息
12/09 09:16, 19F

12/09 10:54, , 20F
耶!有人指出復健科!正確!該不會是同行吧~?.?~
12/09 10:54, 20F

12/09 10:55, , 21F
因為沒有實際看到你的痛點在哪..不過..粗估
12/09 10:55, 21F

12/09 10:55, , 22F
依你描述的位置來看..約為小圓肌或是前鋸肌..
12/09 10:55, 22F

12/09 10:56, , 23F
這兩個部位在許多肩部轉動的運動都容易受到拉傷..
12/09 10:56, 23F

12/09 10:57, , 24F
建議休息+冰敷..不過你還要維持球感..所以..
12/09 10:57, 24F

12/09 10:58, , 25F
運動前熱身+伸展..運動後冰敷吧..
12/09 10:58, 25F

12/09 10:58, , 26F
如果需要任何幫助QQ" 歡迎站內信..
12/09 10:58, 26F

12/09 16:42, , 27F
V大是專業的復健醫師 不過看復健科就要去大醫院了
12/09 16:42, 27F

12/09 17:34, , 28F
賣給我害~~~我不是復健醫師~~你這藏鏡人快給我現身~!!
12/09 17:34, 28F

12/09 23:08, , 29F
感謝樓上各位大大專業的意見 今天已經去看過了 還好只要
12/09 23:08, 29F

12/09 23:08, , 30F
休息加冰敷幾天就沒事了^^ 應該可以趕在比賽前 開心&&
12/09 23:08, 30F

12/09 23:30, , 31F
你應該有拿到止痛藥跟肌肉鬆弛劑吧 吃了很好睡覺的 ^_<
12/09 23:30, 31F
文章代碼(AID): #19FHFnuC (Badminton)
文章代碼(AID): #19FHFnuC (Badminton)