PTT體育區 / Badminton (羽毛球)

[請益] 肩膀怪痛!?

看板Badminton (羽毛球)作者 (阿緋)時間16年前 (2009/12/20 20:16), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
留言13則, 7人參與, 最新討論串1/1
　　小弟最近肩膀怪痛，打完球都不會痛，洗澡也會稍微用強力熱水按摩肩膀，可是只要 一躺下來，肩膀就開始痛，不是肌肉痛，骨頭似乎也沒有位移，躺下來就會不舒服，甚至 影響睡眠了，有時後痛到睡不著，也有貼酸痛藥布，暖身也有做，到底是哪裡出問題了.. .....? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.231.220
推
12/20 20:18, , 1F
可能你打球時會不自覺的用到肩膀的力量 造成肩膀負擔
12/20 20:18, 1F
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12/20 20:18, , 2F
過大 我有一個學弟跟你情況有點像 建議修正一下姿勢
12/20 20:18, 2F
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12/20 20:24, , 3F
其實我有問過體保的，想打出高質的球，手臂要閃快點
12/20 20:24, 3F
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12/20 20:24, , 4F
還在摸索中，是不是因為這個原因使肩膀負擔變大的??
12/20 20:24, 4F
推
12/20 21:59, , 5F
因為沒看過你的動作也無從回答 你可以請那個體保幫你
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12/20 22:00, , 6F
改正動作
12/20 22:00, 6F
推
12/20 22:03, , 7F
打完球記得做"壓肩"這個收操動作~
12/20 22:03, 7F
推
12/20 22:16, , 8F
二樓二樓~手臂閃快點是什麼意思~?
12/20 22:16, 8F
推
12/21 00:56, , 9F
乳酸?
12/21 00:56, 9F
推
12/21 08:29, , 10F
我也是有這問題,從右頸至右肩上部延伸至右肩後背
12/21 08:29, 10F
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12/21 20:18, , 11F
應該要區分一下是肌肉酸痛還是神經痛 如果是肌肉的
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12/21 20:18, , 12F
的問題就還好了 如果不是儘快看醫生吧
12/21 20:18, 12F
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12/21 20:19, , 13F
你的身體已經在發出警訊要你注意 早點看醫生才有幫助
12/21 20:19, 13F
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