[心得] About JUMP SMASH

看板Badminton (羽毛球)作者holy3001 (小豊)時間16年前 (2010/01/25 00:49)推噓15(15推 0噓 34→)

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最近趁著寒訓自己練了一下跳殺這個羽球人的夢想之球XD 目前應該...算練成了一半吧動作還欠缺流暢度擊出的殺球球質和抽平球差不多抓球點的時機也還要訓練我有爬過文了但自己有一些見解和看法分享給大家也請高手指教我認為練跳殺前要先具備一定的基礎身體能力尤其是起跳的高度和力道一定要夠才有時間可以做擊球的動作我覺得練習蛙跳和交互蹲跳很有用我也是鈍了好一陣子開始恢復運動後才勉強做的出來完整動作練蛙跳時可以練起跳時把小腿收起來其實這是自然的慣性自然就會收上去我自己剛開始練的方法是加強體能參照影片及老師擊球的動作自己試著模倣等有一定的跳躍能力後試著起跳揮空拍熟悉動作我的姿勢是手上舉準備側身雙腳起跳小腿後收 (聽說叫蝦背式?) 空中身體稍稍轉正擊球的手部動作和站立殺球一樣一開始我自己大概熟悉動作之後試著打籃球網抓擊球點還滿有用的然後再請人餵球熟悉一下不同的打點和動作跳殺有點像是上手球的進階運用如果熟練了對上手球的時機發力方式擊球點都會有更好的控制但也可以說是如果之前的基本沒有打好的話是沒有辦法打出良好球質的跳殺的... 我覺得一開始最困難的是動作不完全以及擊球點抓不到我想這和起跳的高度和力道有關如果高度不夠根本就沒有時間做完動作也可能是扣球的動作不夠熟練所以在空中時身體沒有協調好變成只是起跳扣球而已跳起來殺和跳殺是完全不同的起跳的時候除了高度腳部也要有一股力量把身體撐起來並且順勢傳到手部才能順暢的完成殺球動作這也是很自然的慣性也是力量的傳輸換句話說如果起跳時沒有做好那擊球動作就會不順好像卡住一樣在空中要做到瞬間發力下扣比站立狀態時要難很多因為判斷的時間變少了而且失去了地面和下肢的支撐會有一種無從出力的感覺好像全部都要趁著那一股勁一起做完稍有失誤就會打出沒有威脅性的球我剛開始練的時候被老師指正說我跳的時間不對我雖然是跳殺但是我還是等到球落下在我平常的擊球點時才擊球只是比平常的擊球點高一點點老師說應該是要一起跳一出拍就打到球那樣才是跳殺的正確擊球點才能發揮真正價值我個人是需要一段時間適應和調整還不夠熟練... 但當發現自己能打出跳殺並且成功過網得分之後還是滿爽的就是了XDD 練到現在終於起碼打出來了阿老師說跳殺的價值在於抓住較高的擊球點這樣變化就比較多能用的戰術也比較多也能打亂對手的節奏中斷攻勢等等還說這是男生(選手)都一定要會的基本不會跳殺只是站立殺球對手根本不會受威脅因為球路比較單調準備時間也充裕果然是要搶點以下是我的問題看了一些跳殺教學影片還有文章大部份都說是起跳後靠腰的力量把身體轉正再順勢擊出 (如果是側身起跳的話) 但是我們老師說是起跳後手部來把身體帶向前這....這兩者是一樣的嗎? 站立殺球應該就是出手後順勢轉腰不太會講是同步的跳殺的情況也是一樣嘛? 在空中同步扭腰和擊球? 但如果在空中好像難很多地面上還有能得以支撐處空中就只能靠腰力阿還有我覺得跳殺的優勢就是搶更早更高的擊球點時間上對手會比較難以處理但球威....不確定如果不看對手情況單純比較的話跳殺的球威和好好站立殺球的球威實在不確定哪個較有威脅我可能還沒熟練但我現在覺得跳殺靠的就是起跳時的力道還有上手的瞬間發力站好殺腰和手都比較有確實的著力處而且還可以加一點兩腳稍微起跳的動能我覺得如果是技術純熟的人他站好全力殺出的球威應該比較強吧? 不知道正不正確? 等我練熟自己就可以試試看了但還是想聽聽高手的見解 P.S 但是羽球不是靠暴力還是要配合比賽情況讓對手出現漏洞那看來跳殺還是絕對有威脅性的光是球點就可以做很多變化... 結論是站立殺和跳殺都要會而且要融會貫通!? -- ╔══════╗╔══════╗ ║科學家之頭腦║║藝術家之創意║ Just ╚══════╝╚══════╝ ╔══════╗╔══════╗ ║文學家之構思║║運動家之精神║ LittLe Li ╚══════╝╚══════╝ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.41.45

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crueltyangel

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trink

01/25 01:28, , 2^F

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